Dr. med. Ulrich Strunz - Das Speck-weg - Buch (Ungekürzt)

[Surgical Remnants]

Dr. med. Ulrich Strunz - Das Speck-weg-Buch (Ungekürzt)

Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden

Der Weg zum einem gesunden Körper

Story/Summary:

Spoiler

Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, innere Balance finden

Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien können wir das Übergewicht loswerden und die innere Balance wiederherstellen.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbstchecks: Mit Dr. Strunz zurück in ein leichtes, gesundes und fittes Leben!

Gelesen von Thomas Höricht.

©2025 Heyne Verlag (P)2025 ABOD von RBmedia Verlag

Genre(s): Gesundheit & Wellness
Format: mp3, TbT, 128 kbps (+epub)
Length: 05:13:58
Size: 280 MB

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