Free Download Pilates au Mur pour les Femmes: Sculpte un Nouveau Toi en Seulement 30 Jours! Des Exercices Illustrés Faciles à Suivre, Renforcer ton Core et Atteindre ... (Defy Aging at Home) (French Edition) by Alex Harper
French | December 7, 2024 | ISBN: N/A | ASIN: B0DPV9GMNK | 101 pages | EPUB | 7.15 Mb
⚠ENFIN, UN LIVRE SUR LE PILATES MURAL PRÉSENTANT UN CONCEPT DE SÉLECTION D'EXERCICES STRATÉGIQUE - Dis adieu à la sélection aléatoire d'exercices tout au long de ton défi ! Notre méthode garantit que tu travailleraschaque partie de ton corpsau moins une fois lors dechaque séance, en plus des exercices d'étirement, d'équilibre et de meilleure posture.⚠
Dévoile ta meilleure version avec le Pilates mural : TRANSFORME TON CORPS EN SEULEMENT 30 JOURS !
En as-tu marre des entraînements interminables qui donnent des résultats minimes ?Rêves-tu de sculpter un corps qui reflète la femme forte et confiante que tu sais être ?As-tu du mal à trouver une routine d'exercices qui s'intègre parfaitement dans ta vie chargée ?Cherches-tu un guide complet avec des illustrations en couleur de chaque exercice pour comprendre immédiatement le mouvement correct à effectuer et ne pas risquer de te faire mal ?
Si tu as réponduOUIà au moinsunede ces questions, alorsce livre est exactement ce que tu cherchais.Je suis Alex Harper, une experte en fitness certifiée avec plus d'une décennie d'expérience, et je connais de première main les défis auxquels les femmes sont confrontées pour atteindre leurs objectifs de fitness. Entre jongler avec le travail et la famille et lutter contre le doute de soi, crois-moi, j'ai été là. Ma propre transformation a alimenté une passion pour créer un programme spécialement conçu pour les femmes cherchant des entraînements efficaces et axés sur les résultats qui s'intègrent dans leur routine quotidienne.
Le Pilates mural condense les séances d'entraînement en sessions de 5 à 15 minutes, maximisant ainsi ton temps pour des résultats optimaux.
Tonifie tes fessiers avec des exercices ciblés qui offrent des résultats visibles et durables.
Vis une expérience transformante en renforçant ton noyau, améliorant à la fois ta posture et ton équilibre.✔ Peu importe ton âge ou ton niveau de forme physique actuel, ce livre te convient - que tu sois débutant ou passionné de fitness expérimenté.
Des illustrations faciles à suivre, étape par étape, te guident à travers chaque exercice.
Pas besoin d'adhésions coûteuses en salle de sport ou d'équipement encombrant.
Vois des changements perceptibles en seulement 30 jours.BONUS EXCLUSIFS :
· Plan d'entraînement complet du corps pour 30 jours : Accélère ta progression avec un plan complet du corps, veillant à ce qu'aucun muscle ne soit négligé.
· Bonus de biohacking : Explore des idées de pointe pour optimiser le potentiel de ton corps, élevant ainsi ton parcours fitness.
· Conseils en nutrition : Libère le pouvoir d'une alimentation appropriée avec des conseils adaptés pour compléter tes séances de Pilates murales et favoriser la perte de poids.
· Plus de 40 exercices en version couleur : Plonge dans la vitalité de plus de 40 exercices avec des illustrations détaillées dans un spectre de couleurs pour une clarté améliorée.
· Créer des habitudes durables : Reste inspiré(e) et motivé(e) avec des conseils faciles à suivre, te permettant de relever les défis et de célébrer les victoires.
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