Free Download LivreMENTE: Desvende a Ansiedade e Conquiste a Serenidade: Um guia prático com métodos comprovados para superar a ansiedade e construir uma vida mais plena. (Portuguese Edition) by Vinícius Luz
Portuguese | February 29, 2024 | ISBN: N/A | ASIN: B0CW1MY83R | PDF | 34 Mb
Cansado de viver preso à ansiedade? Deseja finalmente encontrar paz interior e desenvolver uma mente calma?
Seus problemas:
* Preocupação constante e pensamentos acelerados
* Insegurança nos relacionamentos
* Criação de cenários ruins na mente
* Pressão no peito e nó na garganta
A solução:
O ebook "LivreMENTE" é um guia prático, baseado em métodos psicológicos comprovados, que te ajudará a:
* Compreender a ansiedade: sua essência, sintomas e impacto na vida.
* Descobrir as causas: raízes do problema para combatê-lo de forma eficaz.
* Controlar a mente ansiosa: técnicas poderosas para pensamentos e emoções.
* Lidar com a insônia: estratégias para uma noite de sono tranquila.
* Adotar hábitos saudáveis: prevenir a ansiedade e manter uma vida equilibrada.
Diferenciais:
* Conteúdo baseado em experiência: criado por Vinicius Luz, psicólogo com anos de experiência na superação da ansiedade.
* Método eficaz: testado e aprovado em milhares de pacientes.
* Linguagem acessível: guia prático e fácil de entender.
* Bônus exclusivos: 3 ebooks adicionais para complementar seu aprendizado.
Bônus:
* Mente Azul: técnicas para lidar com a ansiedade em geral, crises de pânico, compulsões, insônia, dicas de estilo de vida e técnicas de relaxamento.
* Domine o Medo: guia prático para superar medos e fobias específicas.
* Sem Medo de Viver: desenvolver a motivação e a coragem para enfrentar os medos.
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