Titel: Johanna Amicella - Low Carb für Berufstätige
Genre: Kochbücher, Essen & Wein
Format: EPUB
Sprache: German
Größe: 1.6 Mb
Hoster: Rapidgator
Passwort: John
Info:
Willkommen zu "Low Carb für Berufstätige" - Ihrem praktischen Leitfaden für eine kohlenhydratarme Ernährung, die perfekt in Ihren beruflichen Alltag passt! 
Gesunde Ernährung trotz Zeitmangel: "Low Carb für Berufstätige" zeigt Ihnen, wie Sie trotz eines hektischen Arbeitsalltags eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufrechterhalten können. Entdecken Sie einfache und schnelle Rezepte, die Ihnen helfen, sich kohlenhydratarm zu ernähren und gleichzeitig alle wichtigen Nährstoffe zu erhalten. Mit praktischen Tipps und Tricks können Sie Ihre Mahlzeiten effizient planen, vorbereiten und mit ins Büro nehmen.
Energie und Produktivität: Mit "Low Carb für Berufstätige" können Sie Ihren Energielevel stabilisieren und den Nachmittagstiefs entgegenwirken. Erfahren Sie, wie Sie mit einer kohlenhydratarmen Ernährung Ihren Blutzuckerspiegel regulieren und konstante Energie während des Arbeitstages aufrechterhalten können. Dadurch steigern Sie Ihre Produktivität, Konzentration und Leistungsfähigkeit.
Vielfalt und Geschmack: "Low Carb für Berufstätige" bietet Ihnen eine Vielzahl von abwechslungsreichen und köstlichen Rezepten, die Ihnen den Genuss am Essen erhalten. Entdecken Sie schmackhafte Salate, kreative Gemüsegerichte, proteinreiche Mahlzeiten und Snacks, die Sie während der Arbeit schnell zubereiten oder mitnehmen können. Mit den einfachen Anleitungen und praktischen Tipps können Sie sich auch in stressigen Zeiten gesund und lecker ernähren. Bestellen Sie jetzt "Low Carb für Berufstätige" und entdecken Sie die Lösung für eine gesunde und kohlenhydratarme Ernährung in Ihrem Arbeitsalltag!Rezepte
Kalte Gerichte
1. Linsenpuffer mit Salat
2. Salat mit Senf-Balsamico-Dressing
3. Salat mit Orangen-Buttermilch-Dressing
4. Salat mit Chili-Rosmarin-Dressing
5. Salat mit Garnelenspießen und Dressing
6. Spinatsalat mit Frühstücksspeck und Mozzarella
7. Kohlrabi-Fenchel-Salat
8. Gemüsespieße mit Sour-Cream
9. Salat mit Sellerie und Ei
10. Garnelen mit Salat
11. Möhrennudelsalat
12. Rote-Bete-Salat
13. Gemischter Salat mit Thunfisch
14. Bauernsalat nach griechischer Art
15. Bunter Gemüsesalat
Rezepte - Warme Gerichte
1. Pizza - Low Carb
2. Lasagne mit Zucchinischeiben und Hack
3. Auflauf mit Gemüse
4. Blumenkohleintopf
5. Scharfe Maiscremesuppe
6. Low Carb Püree
7. Fisch-Gemüse-Pfanne
8. Geflügel mit Kräuter-Tomatenpfanne
9. Hähnchencurry
10. Linsensuppe püriert
11. Wurstpfanne mit Senfsoße
12. Steak mit Gemüse
13. Rindfleischsuppe
14. Kokos-Möhren-Suppe
15. Hähnchenbrust mit Champignons
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