Titel: Jan Pauls - Krafttraining – Die 100 Prinzipien: Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten
Genre: Krachttraining & bodybuilding
Format: PDF
Sprache: German
Größe: 2.6 Mb
Hoster: Turbobit, Rapidgator
Passwort: John
Info:
Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. 'Die 100 Prinzipien: Krafttraining' bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt mittels zahlreicher Verweise Verbindungen her und deckt manche Widersprüche auf. Neben den rein trainingsbezogenen Aspekten werden auch Prinzipien begleitender Maßnahmen sowie verwandter Themen (z. B. Ernährung, Schlaf, Erholung sowie Doping) aufgegriffen.
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