Titel: Heike Höfler - Stressfrei in 10 Minuten: Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Genre: Selbsthilfe, Beziehungen & Lebensstil – Alternative Medizin & Naturheilkunde
Format: PDF
Sprache: German
Größe: 8.52 Mb
Hoster: Rapidgator
Passwort: John
Info:
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
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