Free Download Entrenamientos de Pilates en la Pared para Mujeres: Ejercicios Ilustrados para Hacer en Casa Paso a Paso, Fáciles de Seguir, para Tonificar tus Glúteos, ... Equi (Defy Aging at Home) (Spanish Edition) by Alex Harper
Spanish | May 15, 2024 | ISBN: N/A | ASIN: B0D4B8968C | 101 pages | EPUB | 7.14 Mb
⚠¡FINALMENTE, UN LIBRO DE PILATES EN LA PARED CON UNCONCEPTO DE SELECCIÓN DE EJERCICIOS ESTRATÉGICOS! ¡Di adiós a la selección aleatoria de ejercicios durante todo tu desafío! ¡Nuestro método garantiza que trabajarás cadaparte del cuerpoal menos una vez encada sesiónjunto con ejercicios para estiramiento, equilibrio y una mejor postura!⚠
El Pilates de Pared condensa los entrenamientos en sesiones de 5 a 15 minutos, maximizando tu tiempo para obtener resultados óptimos.
Tonifica tus glúteos con ejercicios enfocados que brindan resultados visibles y duraderos.
Vive un viaje transformador mientras fortaleces tu núcleo, mejorando tanto la postura como el equilibrio.✔ Independientemente de tu edad o nivel de fitness actual, este libro es adecuado para todos, tanto principiantes como entusiastas del fitness experimentados.
Ilustraciones fáciles de seguir, paso a paso, te guían a través de cada ejercicio.
Profundice en su práctica con nuestra completa biblioteca de videos, donde podrá ver y aprender cada ejercicio demostrado por un instructor experto, maximizando su comprensión y progreso.
No necesitas membresías costosas de gimnasio ni equipos voluminosos.
Observa cambios notables en solo 30 días.¡Descubre tu mejor versión con Pilates en la Pared: ¡TRANSFORMA TU CUERPO EN SOLO 30 DÍAS!
¿Estás cansada de entrenamientos interminables que ofrecen resultados mínimos?¿Sueñas con esculpir un cuerpo que refleje a la mujer fuerte y segura que sabes que eres?¿Has tenido dificultades para encontrar una rutina de ejercicio que encaje perfectamente en tu vida ocupada?¿Estás buscando una guía completa con ilustraciones a color de cada ejercicio para que puedas entender de inmediato el movimiento correcto a realizar y no correr el riesgo de lastimarte?
Si has respondidoSÍa al menosunade estas preguntas, entonceseste libro es precisamente lo que has estado buscando.Soy Alex Harper, una experta certificada en fitness con más de una década de experiencia, y sé de primera mano las luchas que enfrentas las mujeres para alcanzar tus objetivos de fitness. Desde equilibrar el trabajo y la familia hasta luchar contra la duda de ti misma, confía en que he estado ahí. Mi transformación personal alimentó una pasión por crear un programa diseñado específicamente para mujeres que buscan entrenamientos eficientes y orientados a resultados que se adapten a su rutina diaria.
EXCLUSIVOS BONOS:
· Plan de Ejercicio de Cuerpo Completo de 30 Días: Impulsa tu progreso con un plan completo de cuerpo entero, asegurando que ningún músculo quede sin trabajar.
· Bono de Biohacking: Explora conocimientos de vanguardia para optimizar el potencial de tu cuerpo, elevando tu viaje de fitness.
· Consejos de Nutrición: Desbloquea el poder de una nutrición adecuada con consejos adaptados para complementar tus entrenamientos de Pilates de Pared y promover la pérdida de peso.
· Más de 40 Ejercicios en Versión a Color: Sumérgete en la vitalidad de más de 40 ejercicios con ilustraciones detalladas en una gama de colores para una mayor claridad.
· Creación de Hábitos Duraderos: Mantente inspirado y motivado con consejos fáciles de seguir, que te empoderan para superar desafíos y celebrar victorias.
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