Kann ein Rehabilitationsprozess Spaß machen? Ist Dehnen überflüssig? Und was hat ein Elefant mit körperlichen Einschränkungen zu tun?
Das Buch "Reha darf sexy sein" liefert Antworten, räumt mit gängigen Weisheiten der Fitnessszene auf und dient als Leitfaden in einer Welt, in der es an Übungen wimmelt, aber an Systemen fehlt.
In diesem Buch wirst Du erfahren:
Warum Schmerz die Bitte des Gehirns um Veränderung ist.
Was Mobility-Training ist und warum Du es in Dein Training integrieren solltest.
Dass eine Verletzung eine große Chance darstellen kann.
Wie Du mit körperlichen Einschränkungen umgehen solltest.
Wie Du Training und Rehabilitation durch Dein Verhalten im Alltag positiv beeinflussen kannst.
Außerdem erhältst Du mit dem Buch einen Zugang zu einem Online-Bonusbereich. Dort erwarten Dich diverse Videos, welche die genannten Prinzipien auf anschauliche Weise erklären und weitere Inhalte wie beispielhafte Trainingspläne, Links zu verwandten Blog-Artikeln und vieles mehr.
Das Buch "Reha darf sexy sein" ist für Trainer, Therapeuten, Athleten, Schmerzgeplagte und für all diejenigen geeignet, die ihr Training und ihren Alltag auf das nächste Level heben und Schwachstellen systematisch verbessern wollen.
